Headstand Workshop - Kopfstand Workshop
with Brigi Thomas-Moog

Sirsasana (headstand) serves an extremely important function in traditional Yoga. It is not a gymnastic pose but rather an opportunity to stabilize the postural muscles of the body which has a surprising positive effect on breath, inner awareness and confidence an vitality.

Learn the basic architecture of Sirsasana with a clear structure to build a solid foundation, taking into account the individual characteristics of your body, helping you to find stability and ease through safe alignment.

This workshop is designed for students which seek safe techniques and strategies to work towards this pose, yet also for the experienced student intending to refine and align the inner compass.

Sirsasana (Kopfstand) ist extrem wichtig im traditionellen Yoga. Es ist keine gymnastische Pose, sondern eine Möglichkeit, die Haltemuskulatur des Körpers zu stabilisieren, was einen überraschend positiven Effekt auf die Atmung, das innere Bewusstsein, das Selbstvertrauen und die Vitalität hat.

Erlerne mittels klarer Struktur die grundlegende Architektur von Sirsasana kennen um eine solide Basis aufzubauen, welche die individuellen Gegebenheiten deines Körpers berücksichtigt, um Stabilität und Leichtigkeit durch sicheres Alignment zu finden.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sichere Techniken und Strategien für diese Pose suchen, aber auch an erfahrene Yogis, die ihren inneren Kompass verfeinern und ausrichten wollen.