Flow to Flight - Deine fliessende Handstand Trilogie
August 10, 2026 August 24, 2026
with Olivia Winiger
SERIES OF CLASSES
Total # of Classes
3
Class length
90 minutes
Location
Svarūpa Cave
In dieser dreiteiligen, aufeinander aufbauenden Yoga-Serie verbindet sich fliessende Vinyasa-Praxis mit gezielten, spielerischen Vorbereitungen für den Handstand. Schritt für Schritt entwickelst du Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein und lernst, dich mit mehr Vertrauen im Raum über dir zu orientieren.
Dabei spielen präzises Alignment, dynamische Eingänge und erste Press-up-Übungen eine unterstützende Rolle auf deinem Weg in die Umkehrhaltung. Die Praxis ist variantenreich und bewusst offen gehalten, sodass du sie individuell an deine Bedürfnisse sowie deinen aktuellen Erfahrungsstand anpassen kannst. Im Mittelpunkt steht nicht die akrobatische Leistung, sondern das achtsame Erforschen von Balance, Leichtigkeit und innerer Ausrichtung – eine Reise vom Boden in die Umkehr, getragen vom Atem und dem Fluss der Bewegung.
Du kannst vor Ort in der Svarupa Cave teilnehmen oder online praktizieren – entweder live oder flexibel über die Aufzeichnung, die dir sechs Monate lang zur Verfügung steht.
Achtung: Setze dich für die Online-Variante direkt mit Olivia in Verbindung.
The class takes place on...
- August 10 at 18:00 (Monday)
- August 17 at 18:00 (Monday)
- August 24 at 18:00 (Monday)
Reservations
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